EXER02/1 Panca verticale per addominali

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Descrizione

Attrezzo da fitness per esterni che consiste in una panca orientata verticalmente, studiata per il rafforzamento della muscolatura addominale e dello psoas.

Per un corretto posizionamento, erigersi sulla panca verticale mantenendo appoggiati unicamente gli avambracci, e sollevare ripetutamente le gambe prestando attenzione a tenere bene appoggiata la schiena sullo schienale. La maggiore o minore estensione delle gambe determinano differenti livelli di sforzo muscolare; è inoltre possibile effettuare sollevamenti laterali per rafforzare gli addominali obliqui.

* Possibilità di accoppiamento con la panca orizzontale (EXER02/2).

+14

Cert. Europea
EN 16630

Modalità d'uso

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Muscolatura coinvolta

muscolatura-EX02-1
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